Pierde greutatea fără a alăpta. 3 motive pentru care ai putea pierde prea mult în greutate în timpul alăptării - Healths -

pierde greutatea fără a alăpta

Cum să slăbești după naștere

Nou nascut 8 reguli simple pentru a pierde in greutate dupa nastere fara a afecta copilul Ce îi îngrijorează pe mamele nou-născuților? Acestea sunt gânduri despre sănătatea și confortul omulețului. Și vă faceți griji cu privire la modul de a vă readuce greutatea la normal. Practic, mamele care poartă un copil câștigă aproximativ zece kilograme în plus în timpul sarcinii.

pierde greutatea fără a alăpta

Vor să scape de ele cât mai curând posibil și să revină în formă bună. Opt reguli de bază pentru pierderea în greutate după naștere vor ajuta la rezolvarea acestei probleme.

pierde greutatea fără a alăpta

Să decidem cu privire la motivația care ne va ghida activitățile în slăbit. Și să trecem la lupta împotriva excesului de greutate.

Concepţie Ajutor, nu pot pierde în greutate, chiar vreau, dar nu pot Voi spune imediat că copilul meu este o mumie Agățat în brațe

Care este motivația de a slăbi după naștere? Pot exista mai multe motive pentru a pierde în greutate după naștere. Unul dintre factori sau combinația lor poate prevala: Nemulțumire față de propriul aspect. Când nu mai doriți să vă apropiați de pierde greutatea fără a alăpta, pentru a nu vedea formele care s-au adăugat în volum.

Nu pot slăbi după ce am născut.

Disconfort fizic. Respirație scurtă, oboseală rapidă, chiar și cu efort ușor. Reveniți la vechiul garderobă. Lucrurile preferate adună praf în dulap. Asteapta intoarcerea gazdei.

Fresh articles

Actualizarea garderobei dvs. Nu toți soții evaluează corect modificările care însoțesc nașterea unui copil mult așteptat. Atractivitatea externă a soției este ceea ce au nevoie, iar detaliile nu sunt importante. Uneori lucrarea necesită un aspect atractiv, inclusiv figura.

Toate acestea nu pot fi folosite pentru prima dată după naștere.

Trebuie să lupt cu excesul de greutate imediat după naștere??

Deoarece poate dăuna copilului dumneavoastră dacă alăptați. Și este plin de întoarcerea kilogramelor pierdute. Prin urmare, respectăm următoarele reguli: 1.

Mișcarea este viață În timpul sarcinii, în special în ultimele luni, te-ai mișcat încet și cu atenție. Acum avem nevoie de un nou ritm al vieții.

pierde greutatea fără a alăpta

Creștem activitatea fizică. Exercițiile de dimineață, activitatea fizică moderată sub formă de exerciții pe diferite grupe musculare vor crește vitalitatea.

Ei te vor încărca cu vioiciune și energie. Exercițiul fizic prea energic poate fi dăunător, dar multe sunt benefice chiar și pentru femeile însărcinate. De exemplu, exerciții de flexibilitate sau de întindere, exerciții de fitball.

Pe acesta din urmă, puteți să vă legănați simultan copilul și să vă reglați propria siluetă.

Account Options

Plimbările zilnice cu căruciorul sunt bune pentru dvs. Cico rezultatele pierderii în greutate puțină aer proaspăt și slăbește.

pierde greutatea fără a alăpta

A veni la locul de joacă și a sta pe o bancă nu este opțiunea noastră. Este mai bine să vă mișcați cu un cărucior, deplasându-vă într-un ritm destul de rapid și cu spatele drept.

Ce afectiuni ascunde pierderea involuntara in greutate

De asemenea, este foarte util să purtați copilul într-o curea sau cangur ca exercițiu. Alimentație adecvată Ar trebui să fie întotdeauna urmat.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Acest lucru este ideal. Și este deosebit de important atunci când alăptați.

pierde greutatea fără a alăpta

Mănâncă mai des, în porții mici, mănâncă cu copilul tău, de aproximativ ori pe zi. Nu treceți peste dulciuri, chiar dacă chiar doriți.

Asevedeași