Grefa slabeste

grefa slabeste

Ei bine, dieta cu grapefruit este cea mai indicată.

grefa slabeste

Este o cură pe termen scurt maximum 2 luni și jumătatecu rezultate spectaculoase. Un fruct sănătos Dacă vrei să arăţi trăsnet în timp-record, cura de grapefruit e cea mai recomandată.

De ceva vreme am descoperit ca pot sa-l consum si eu cu mai putin "efort", a se citi "cu mai putine strambaturi si tanguieli", stors si amestecat cu suc de portocale sau de lamaie. De ce o facem? Tocmai pentru ca suntem constienti, avand mai multe sau mai putine argumente la indemana, ca grapefruit-ul ne face bine, la modul general, si, potrivit bursei zvonurilor din popor, chiar ne ajuta sa slabim.

Fructul are conţinut mic de caloriieste extrem de bogat în fibre, are virtuţi purificatoare pentru piele şi conţine din plin vitamina C. Se mai spune că ajută la accelerarea combustiei grăsimilor din mâncare — o altă afirmaţie controversată.

Singurul lucru dovedit e aportul nutriţional sănătos, precum şi faptul că dieta dă totuşi roade: sunt femei care au pierdut 20 de kilograme în grefa slabeste de zile!

Slabeste intre 6 si 10 kilograme pe saptamana mancand grepfruit. Cum trebuie sa procedezi Autor: Data publicare: 01 Ianuarie Data actualizare: 04 Februarie Potrivit specialistilor in nutritie, persoanele care recurg la regimul cu grepfruit reusesc sa slabeasca intre 6 si 10 kilograme pe saptamana.

Interzis la dulciuri Principiul dietei: înaintea fiecărei mese, se consumă o jumătate de grapefruit, întreg sau numai sucul. Cu excepţia dulciurilor, care sunt eliminate total, regimul nu e foarte strict şi nici nu trebuie să faci foamea.

Grapefruit-ul, fructul celebru al dietelor de slăbire

Atunci când alcătuieşti meniul zilnic, ţine cont de următoarele: În timpul curei cu grepfrut, redu consumul de cafea la numai o ceaşcă pe zi. În schimb, bea 8 căni de apă plată pe parcursul zilei.

grefa slabeste

Optează pentru feluri de mâncare pe bază de carne, salate şi legume. Mai puţină sare, iar zahăr — deloc. Deserturile sunt total eliminate din ecuaţie, pe tot parcursul dietei; total interzisă e şi pâinea, precum şi legumele albe şi cartofii.

grefa slabeste

Respectă cu sfinţenie orarul celor trei mese principale şi nu mânca nimic între mese. Dacă simţi nevoia, introdu în orar o gustare suplimentară.

Marti, 30 Septembrieora Dietele pe baza de grapefruit ard grasimile, avand betacarotenul necesar sa elimine colesterolul negativ. Nu este de mirare ca sunt cunoscute ca fructe pentru sanatatea inimii. Mai mult, o astfel de dieta va permite sa mancati cat de mult doriti. De parca nu ar fi de ajuns, dieta cu grapefruit, care se desfasoara pe o perioada de minim 12 zile, va permite sa nu eliminati nimic din meniul vostru obisnuit, iar cu cat mancati mai mult grapefruit, cu atat este mai bine, deoarece va grefa slabeste sa ardeti mai mult colesterol. Oricine tine aceasta dieta nu va ezita sa o declare minunata.

Urmează dieta timp de 12 zile, fă apoi o pauză de două zile, repetă — şi tot aşa timp de 2 luni şi jumătate. Băuturile şi alimentele care nu figurează în regimul recomandat sunt grefa slabeste.

grefa slabeste

Ce să mănânci la fiecare masă Micul dejun: 2 ouă — ochiuri, fierte, ochiuri româneşti, omletă 2 felii de şuncă de Praga Cafea sau ceai maximum o cană Variantă de mic dejun: Salată grefa slabeste orice fel de dressing Carne albă, gătită după cum îţi pofteşte inima de grefa slabeste, la grătar sau la cuptor Cafea sau ceai maximum o cană Masa de prânz: O jumătate de grapefruit Salată cu bf nu vrea să pierd greutatea fel de dressing sau legume roşii ori verzi gătite în unt folosirea uleiului nu e recomandată în cura de faţăşi condimentate variat pentru a compensa cantitatea mai mică de sare Carne albă gătită după pofta inimii Cafea sau ceai O jumătate de grapefruit O cană de suc de roșii sau o cană de lapte degresat.

Asevedeași