Cum să scăpați în jos 30 kg, Cum am slabit si mi-am recapatat formele dupa nastere

Dr. Oz: 7 exerciţii care te scapă de burtă într-o săptămână

In fiecare dintre sarcini m-am ingrasat peste 25 de kilograme. Lumea, politicoasa, zicea ca nu se vede. Ca sunt inalta.

  • Xenadrine ultimate pierdere în greutate rezultate
  • Cum am slabit si mi-am recapatat formele dupa nastere
  • Cum să slăbești 30 kg pe lună. Alimentație îmbunătățită

Eu eram, evident, de alta parere. M-am simtit grasa asa ma simteam eu, poate nu eram la fiecare dintre ele. Eram un munte de om de 1,79 cm si 87 kg.

  1. Alăturați-vă comunității "elwatersport.

Era perfect normal sa nu ma simt in forma cu atatea kilograme pe mine. Dar nu am facut caz in timpul sarcinii, am mancat sanatos si am facut miscare. Nu imi explic cum am acumulat atat de mult, poate din cauza vitaminelor luate, poate pur si simplu ca eram destul de slaba inainte si stomacul imi cerea acum carbohidrati multi, iar printre cei buni, strecuram si din aceia mai putin buni biscuiti, covrigi, fainoase in general.

Account Options

Si, neobisnuit cu un asemenea rau tratament, corpul meu se revolta. Mai exact, aveam nevoie sa ma scutur cu elan cam de 15 kilograme, ca sa revin la forma initiala.

pierde sănătatea oamenilor grași pierderea în greutate duromină

La prima sarcina s-au dus mai usor, deh, eram mai tanara, aveam 32 de ani. Am si revenit foarte repede la program de birou, asa ca am fost nevoita sa reintru in forma.

Dar dupa al doilea bebe lucrurile pareau mai complicate.

Cură de slăbire liniară.In 30 de zile scăpați de 10 kg . - YouTube | Food

Metabolismul era clar diferit, mai lenes, desi eu am fost activa imediat dupa ce am nascut, dupa 2 saptamani umblam deja pe strada si pe la evenimente fara probleme. Dar taram dupa mine 15 kilograme, nu aveam cu ce sa ma imbrac pfoa, asta era cel mai nasol si ma simteam greoaie si lalaie. Va recunoasteti in scenariu?

Voi ati reusit sa scapati asa repede de kilogramele in plus dupa ce ati nascut? Nu e cazul meu, pare-se ca nu am un metabolism asa vioi, al meu are nevoie de imbold.

Ce era de facut? Eu mancam sanatos, in casa noastra nu exista junk. Nu prajim, nu cumparam sucuri, nu mancam paine decat ocazional. Si cu toate acestea….

16 Pentru slabit ideas | slăbit, diete, sănătate

Ce greseli faceam: Nu mancam! Da, ziua trecea intre bebe, pipi, cana, nani, pipi etc si tot asa. La final de zi imi dadeam seama ca abia daca deschisesem frigiderul pentru mine. Prin urmare, imi lipsea total disciplina meselor. In spital, la Regina Maria, era boierie. Mesele de 3 ori pe zi la pat, variate si gustoase, mai greu de facut acasa. Desi nici mama si nici sotul meu nu ma lasasera chiar de izbeliste acasa, bebele era prioritar pentru noi toti.

Ce era de facut?

Cand mancam, devoram lactate in cantitati industriale de-a dreptul! Ma confesez: mie imi place branza, imi place laptele, imi place iaurtul si in general, cam toate derivatele din lapte sunt prietenele mele. Baiul cel mare insa e ca toate acestea fac parte din categoria acelor cla pastile de slabit care se consuma cu moderatie, din cand in cand, in cantitati mici. Asa ca…. Nu prea beam apa, ca nu aveam timp.

Si evident, nu dormeam. Deh, cine doarme, cu bebe mic in casa?! Poate vi se pare putin lucru, insa nu e asa. E chiar mare lucru. Mai ales pentru o femeie obosita, trecuta printr-o sarcina si in proces de reasezare hormonala. Mi-am dat seama si ca aveam nevoie de ceva nou in viata mea, ceva ce tot evitasem anii trecut, invocand lipsa de timp!

Deci cum am slabit si mi-am recapatat formele dupa nastere Trebuia sa fac sport! Dar cum sa faci sport cu bebelus abia nascut, cu un copil mare in prag de scoala incepea clasa a doua in scurt timp de la nasterea surorii sale si cu tot ce inseamna viata unei proasptete mame de 2 copii?

Asa ca am pus gandul acesta in asteptare. Cum s-ar zice, m-am intors de pe o parte pe alta, ca aveam scuzele perfecte in buzunar.

Pierdeți greutatea cu 30 kg: o poveste reală

Intre timp, mi-am facut singura un plan alimentar, care cum să scăpați în jos 30 kg ma ajute. Cred in disciplina in viata in general si in modificarea stilului, care sa ne aduca in starea fizica si psihica pe care ne-o dorim. As ca, dupa 3 luni de disciplina auto impusa, am scapat de 8 kilograme.

pierderea sănătoasă a greutății green coffee plicuri

Incepeam sa simt schimbari. La finalul lui ianuarie avusesem pierdere în greutate tehnici noi prima experienta la spinning, despre care am scris aici. Sportul in gasca m-a facut si mai indrazneata.

Auzisem multe despre program, oameni carora le schimbase viata, dar si oameni care nu au putut tine pasul cu programul si au renuntat. Am intrat fara sa stau pe ganduri in program pesemne venise momentul si azi ma felicit ca nu am renuntat. Am parcurs deja 2 sesiuni integrale.

  • Pierderea în greutate și oboseala la vârstnici

God, azi ma simt un alt om! Chiar a fost ceea ce aveam nevoie!

Foamea de a pierde în greutate: un inamic sau un prieten?

Rezultate, dupa 2 luni de program Am intrat in program cu 72 de kilograme, iar dupa 2 luni, aveam cu 6 kg mai putin. Mi-a crescut nivelul de hidratare, cum să scăpați în jos 30 kg scazut varsta metabolica, mi-a crescut masa musculara, mi-a scazut nivelul de grasime din corp, am reinvatat sa umblu cu apa dupa mine, indiferent de anotimp si de ceea ce fac zilnic. Am inceput sa port colanti, imi placeau acum picioarele mele!

M-am remodelat. Hainele mele, desi am acelasi numar de kilograme de pana sa raman insarcinata, imi sunt mari. Dar daca esti prima oara in aceasta experienta, iti prinde foarte bine sa fii disciplinat, atat cat poti; Sunt intr-o relatie permanenta cu nutritionistul programului si cu Valentin Vasile, creatorul programului — sesiuni de coaching.

Nu am mancat NIMIC 5 ZILE !! ( Water Fasting ) - Vlog 853

Programul Revvolution este deci un concept integrat, care va propune atat miscare, cat si nutritie potrivita voua, dar si componenta psihologica, se numeste psiho nutritie si va ajuta sa intelegeti nitel mecanismele slabitului. Am scris aici integral toate beneficiile si componentele aferente pe care le puteti avea in acest program, ca sa va faceti o idee referitor la ce puteti obtine, versus banii si timpul investit.

Plus despre specialistii care va ghideaza pe parcurs. Eu nu am reusit inca sa ajung la unele dintre componente, sper sa merg in editia 3 sa le testez pe toate, ca sa va pot detalia. A fost ceva nou, pe care corpul meu l-a primit, l-a apreciat din plin si a rectionat pozitiv la el. Ma bucur, ma felicit pentru decizie si pentru cum am petrecut ultimele 6 luni din viata mea!

Ca sa vedeti cum aratam in septembrie Cum arat astazi, ma rog, ieri, in vacanta Intre timp, pentru voi toate celalalte, care nu sunteti din Bucuresti, am o veste super buna: se pune la cale un Program online Revvolution, pe care sa il urmati de acasa!!

dr ax pierde grăsimea corporală dymatize iso 100 pentru pierderea în greutate

Voi reveni si pe acest subiect, deindata ce am noutati. Am mai publicat aici detalii despre program intr-un interviu cu Valentin Vasile, creatorul lui. Sa va fie de folos si sa va dea imbold sa faceti pasul catre schimbare!

Asevedeași